福师《体育保健学》在线作业二-0005

试卷总分:100  得分:100

一、判断题 (共 26 道试题,共 52 分)

1.影响人体健康的后天因素包括环境、生物学、生活方式、保健设施四个方面的因素( )。

2.上嘴唇正中，向上2/3处是“印堂”穴。

3.空气浴是直接接触新鲜空气来锻炼身体的一种方法( ).

4.维生素C能促进铁的吸收( )。

5.机体由于摄取食物而引起体内热量消耗增加的现象是食物的特殊动力作用( )

6.在腹部按摩时，应按逆时针方向运动。

7.足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。

8.儿童少年在体育活动时不需要进行健康分组( )

9.环形包扎法适用于肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部。

10.按摩手法若用力大，频率快，持续时间短，能起到兴奋作用( ).

11.蛋白质占人体细胞内固体成分的 18%以上，约占成人体重的80%以上。

12.少儿骨骺损伤的解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。

13.运动疗法是一种自然方法（ ）。

14.反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。

15.平时不运动的男性坚持跑步训练一月后其血量可增加16%( )。

16.按摩“曲池”可以治疗坐骨神经痛。

17.一个人失血达总血量的三分之一，即出现急性贫血症状

18.损伤有裂口与外界相通称为开放性损伤( )。

19.青春发育期的年龄约是在16岁到20岁( ).

20.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。

21.蛋白质的消化率是指一种蛋白质可被消化酶分解的程度( )。

22.卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ).

23.蛋白质的基本单位是氨基酸( ).

24.绷带加压包扎法适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血的止血。

25.肌肉主动收缩所致的拉伤，损伤的点多在肌腹( ).

26.超过标准体重的50%为中度肥胖( )。

二、单选题 (共 20 道试题,共 40 分)

27.（ ）可使体内的高价铁还原成低价铁。

A.维生素E

B.维生素D

C.维生素A

D.维生素C

28.糖占热能总供给量的（ ）。

A.40～60％

B.60～70％

C.50～60％

D.40～70％

29.浸润型肺结核患者，病灶硬化，应编入（）。

A.基本组

B.准备组

C.医疗体育组

D.不能参加锻炼

30.调节生理机能的营养素有（ ）。

A.脂肪、蛋白质、维生素、水

B.糖、脂肪、维生素、矿物质

C.糖、脂肪、维生素、矿物质

D.蛋白质、维生素、矿物质、水

31.水是人体内含量最多的组成成分，人体若丢失水份（ ）以上，生命活动将无法维持

A.20％

B.30％

C.10％

D.40％

32.含维生素D最丰富的食物有（）。

A.动物肝脏、鱼肝油、禽蛋

B.粮谷类、豆类、牛奶

C.动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜

D.蛋类、鱼类、禽蛋

33.乙型肝炎的传染源是（）。

A.急性患者

B.病毒携带者

C.慢性患者

D.以上全是

34.含维生素D最丰富的食物有（ ）。

A.动物肝脏、鱼肝油、禽蛋

B.粮谷类、豆类、牛奶

C.动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜

D.蛋类、鱼类、禽蛋

35.流感病毒在发病的（）内传染性最强。

A.二天

B.五天

C.三天

D.七天

36.心脏舒张期杂音均属于（）。

A.病理性杂音

B.生理性杂音

C.少数为病理性杂音

D.少数为生理性杂音

37.人体内磷总量的（）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。

A.50～60％

B.60～70％

C.70～80％

D.80～90％

38.脂肪在体内的代谢，必须有（）的参与才能完成，否则使血中酮体增加，影响机体的正常功能。

A.氧

B.糖

C.蛋白质

D.水

39.局灶型肺结核，病变硬化，平时少运动，应编入（）。

A.基本组

B.准备组

C.医疗体育组

D.以上都不行

40.关节脱位的征象是（ ）。

A.剧烈压痛

B.功能丧失

C.关节畸形

D.以上都正确

41.适宜的减体重的重量以不超过（）。

A.5㎏

B.3～5㎏

C.3㎏

D.2～3㎏

42.内环境和外环境的界限是（）。

A.有无生命

B.大气层

C.人的皮肤

D.以上都不是

43.对视力要求高的人需要（）量较多。

A.维生素E

B.维生素D

C.维生素C

D.维生素A

44.在健身运动中，在达到适宜心率后，至少应持续（）以上才显效。

A.5分钟

B.10分钟

C.20分钟

D.30分钟

45.（）能促进钙在肠道的吸收，促进骨骼及牙齿的钙化及正常发育。

A.维生素A

B.维生素D

C.维生素E

D.维生素PP

46.人体每天所需要的热量有（ ）左右来自蛋白质。

A.17～20％

B.60～70％

C.10～14％

D.20～30%

三、多选题 (共 4 道试题,共 8 分)

47.人体较易缺乏的是（ ）。

A.碘

B.氟

C.硒

D.硫

48.（ ）运动建筑设备的一般卫生要求包括有（ ）。

A.位置选择要合理

B.避开环境污染区

C.交通方便

D.靠近水源

49.糖的营养功用有（）。

A.抗生酮作用

B.促进蛋白质的吸收和利用

C.糖是构成机体的重要物质

D.维持中枢神经的机能

50.冷水浴的作用有（）。

A.改善情绪、消除疲劳

B.使心跳加快、血流加速

C.呼吸加深

D.胃肠蠕动加强

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